kurcze jakie biedne chłopaczki nie wiedzieli co robią ze to boli ze to nie zdrowe jak on mógł ich tak oszukać a PAN Szukała i Ambroziak nie mogli im powiedzieć ze to jest nie zdrowe i nie bezpieczne W moim odczuciu to co robią chłopaki to świństwo i chamstwo gówniarstwo ale wiadomo ze to nie oni nakręcają tylko Olimp ale nie neguje tego bo mimo [...]
[...] oskarżenia o próbę wyłudzenia łapówki. Pisaliśmy o niej po raz pierwszy w grudniu ubiegłego roku. 60 tysięcy łapówki Wszystko zaczęło się od doniesienia do prokuratury, jakie złożył Stanisław Jedliński, prezes firmy Olimp Laboratories (producent odżywek dla sportowców), sponsor kilku czołowych polskich kulturystów. Według Jedlińskiego Paweł [...]
[...] Nie są to żadne cuda. Tylko moi znajomi kiedyś mieszkający u mnie w miescie zostali zmuszeni do wyjazdu do Angli ponieważ mieli problemy w Polsce nie bede pisał jakie bo nie w tym rzecz. A sęk taki że ja utrzymuje z nimi kontakt a oni pracują w odpowiednich miejscach i znają odpowiednich ludzi co ułatwia bardzo mi handel. pozdrawiam
co Ty gadasz, jakie palenie mięśni? nie będzie przecież robił tych brzuszków 2 godziny. aeroby sie robi na czczo wtedy najlepiej działają, "mniej" musisz biegać bo węglowodany w Twoim organiźmie są na wyczerpaniu a skądś energię musisz brać i tu wchodzą tłuszcze.
i niby jakie ma mieć to podłoże ?? a tak w ogóle to ja się powołuję na setki ksiazek i publikacji a nie na jedną jakiegoś szarlatana ... "od wątroby" to wychodza plamy , co kazdy wie ... świadczą o zab metabolizmu np u cukrzyków - z tego powodu czesto sa ludzie kierowani na bad poziomu cukru ale my tu mówimy o PIEPRZYKACH - rzeczy [...]
[...] plecach" Pumy,daleko nie zajedzie,ze względu na elementarne braki w jego kulturze osobistej i przerośnięte ego,które tak łatwo urazić(sic!),prowadzące do sytuacji jakie miały miejsce ostatnio na forum.Przykładem może być niepublikowanie wyników E7,do czasu kiedy okaże się czy pozostanie modem w dziale.Jak widać nie jest na forum dla [...]
[...] bo są tu tacy którzy znają sie na takich sprawach i mogą co nieco ocenić i jak pisałem (a polecam czytać a POTEM pisać) nie mam zamiaru robić z siebie kafara. Ja nie ćwicze dla konkretnego efektu tylko ćwiczę i zastanawiam się jakie bedą efekty. Nie mniej jednak dziękuje za zainteresowanie. Zmieniony przez - yunnan w dniu 2007-09-30 15:49:15
[...] potem mają wyglądać treningi, następna bomba, kiedy ma to nastąpić itd. Rozpiski które są dawane tutaj to może 5% sukcesu. Trzeba przemyśleć jak ma wyglądać rok treningów i suplementacji jakie plany na następne lata, czy w planie jakieś zawody itd. Poza tym każdy inaczej reaguje na różne środki i powinno sie samemu pod siebie dobierać rzeczy.
[...] o diecie bo doskonale wiem jak dieta powinna wyglądać i nie jem gówna jadłem ja jak i moja kobieta od praktycznie zawsze w miarę czysto, raz na kilka miesięcy zdarzył się jakie kebab lub inny fast food, dla mnie czysta dieta to podstawa i nawet mnie nie ciągnie do śmieci tak że nie oceniaj jeśli nie masz pojęcia o tym jak się prowadzilismy. 4. [...]
Zależy na jakie solarium chodzimy-jeśli są nowe łóżka, nowe lampy,opalenizna nie różni się od naturalnej,chyba że przesadzimy z opalaniem-wtedy to chyba oczywiste
Ale o jakie leczenie wam chodzi? Tu sa moze 4 krostki a cala reszta to bliznowce ktore juz traktowalem kilka razy laserem wczesniej bylo 3X gorzej. O laserze wiem walne sobie napewno jeszcze juz zostala mi ostatnia sesja do zrobienia. A izo potrzeba ?
wszystko fajnie jeszcze żebys opisał jak się jakie ćwiczenia robi i czym są te procenty-a raczej do czego to stosusenk obciazenia do masy czy przyjołeś se że 100% to 100kg to było by super gdybym tego all się dowiedział licze na kontre z twojej strony z ładny opisem
[...] jak gala Pride w jankesowni - swoja droga buraki z tych amerykanskich kibicow na maksa!) wzrosna do kwot bardziej adekwatnych do wydatkow (mowie o zaangazowaniu w treningi) jakie musza poniesc z tytulu swojego zawodu. Niestety - przesledzilem zarobki z ubieglego roku zawodowych sportowcow innych dyscyplin niz sporty walki i tu dopiero sa [...]
[...] lotnisku z nesesera :D Zarobki sa faktycznie niskie, ale ten sport dopiero zaczyna wchodzic na arene miedzynarodowa. Kto wie za pare lat moze cos sie zmieni ale watpie zeby zmiany byla radykalne. Ciekwe jakie maja dochody z reklam, sponsowrow itp. Bo raczej watpie zeby utrzymywali sie tylko z tego co zarobia na galach, to imo co za male kwoty.
Po co 2 zestawy, jestem ektomorfikiem, nowe bodźce, brak monotonii w ćwiczeniach, poznam lepiej jakie ćwiczenia najlepiej na mnie działają, chcę maksymalnie wykorzystać trening. A te zestawy dobre są ?
No i 8 dzień redukcji dobiega do końca :-) Dziś rozpisałem sobie ćwiczenia takie jakie mam zamiar wykonywać na domowej siłowni. W sumie dziś wykonałem I zestaw bez problemów. ZESTAW I 1. Przysiady 4x15 2. Wspięcia na palcach 4x15 3. Podciąganie sztangi do klatki 4x15 4. Wiosłowanie sztangą 4x15 5. Wyciskanie na ławce skośnej sztangą 4x15 6. [...]
No w sumie to masz rację apokalipsa, jade już tym samym treningiem na masę od 5 miesięcy, nie stosuję żadnych przerw. Mam jeszcze takie 2 małe pytanko, aby nie zakłądać 2 tematu: przerwy 2 minuty 20 sekund jakie stosuję między seriami są dobre na masę?
Grzechy Gladiatorów- Filleborn do prokuratury!!!!
